صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، می بایست به آمادگی بسیار باشید.

اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

آنها می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.

همینطور:

* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.

* خرید به تجهیزات ضروری|.

* تحقیق در مورد سیستم های هوا.

بیشتر است که بارا یک دوست با . تجربه دستی, ما به شما یه راهنمای جزئی برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در دیدن صفحه اصلی سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت شक्ति عظیم
• تمرکز

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و استفاده مجهزات مؤثر

هم قابل توجه است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع

هم اهمیت بسیار دارند.